人生是一種承受,需要學會支撐。支撐事業,支撐家庭,甚至支撐起整個社會,有支撐就一定會有承受,支撐起多少重量,就要承受多大壓力。從某種意義上說,生活本身就是一種承受。
 

~~承受痛苦~~

痛苦就人生而言,常常扮演著不速之客的角色,往往不請自到,有些痛苦來的溫柔,如同漫漫降臨的黃昏,在不知不覺間你會感到冰冷和黑暗;有些痛苦來的突然,如同一陣驟雨、一陣怒濤,讓我們來不急防範;當我們屈服於痛苦的時候,他可能使我們沮喪、潦倒,甚至在絕望中走向滅亡。當我們承受了痛苦,我們就會變的堅強自信,那麼,此時,痛苦就變成了一筆豐厚的財富。
 

~~承受幸福~~

幸福需要享受,但有時候,幸福也會輕而易舉的擊敗一個人。當幸福突然來臨的時候,人們往往會被幸福的漩渦淹沒,從幸福的顛峰上跌落下來。承受幸福,就是要珍視幸福而不是一味的沈澱其中,如同面對一罈陳年老酒,一飲而盡往往會爛醉如泥不省人事,只有細品慢嚐,才會品出真正的香醇甜美。
 

~~承受平淡~~

人生中,除了幸福和痛苦,平淡佔據了我們生活的大部份生活。承受平淡,同樣需要一份堅韌和耐心,平淡如同一杯清茶,點綴著生活的寧靜和溫馨。在平淡的生活中,我們需要承受淡淡的孤寂與失落,承受揮之不去的枯燥與沈寂,還要承受遙遙無期的等待與無奈。
 

~~承受孤獨~~

會使我們倍加珍惜友誼;承受失敗,會使我們的信心更加堅定與深厚;承受責任。會使我們體會到誠實與崇高;承受愛情,則會使我們心靈更臻充盈、完美。當我們終於學會心平氣和的去承受時,那麼,我們的人生就達到了一定的高度。
 

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父愛無言,父愛常以他獨有的沉靜,詮釋著父愛的責任。父愛越是深沉,越是含蓄,你才會在某一瞬間,突然發現父愛的深重與偉岸。父愛無法用華麗的詞藻來描述。男人對子女的感情都是深沉而寬廣的,他們只懂得默默的付出。
 
父愛如山,巍巍山巒挺拔昂揚直衝雲霄,讓你無法不接納。這是一種豪邁的氣度,讓你感受到神秘、嚮往,甚至有些高不可攀。
 
父愛如風,來無蹤去無影,但常常會飄散於家庭的每一個角落,只要有父親在,全家人就會感到歡心鼓舞、如沐春風。
 
父愛如雲,淡淡地飄浮於你生命的天空中,不管何時何地,只要一抬頭,便能看見他那如雲般純淨的關愛。
 
父愛如牆,一堵溫柔寬厚,讓你永遠可以放心依賴的牆,只有當你離開的時候,才知道那堵牆的重要。
 
父愛如茶,只有慢慢品過後才能體味其中的甘甜與醇香。
 
父愛如光,父愛中醞釀的是一種博大的光澤,在你迷茫時為你指明前進的方向。
 
父愛像丁香,只有當歲月走過,你才漸漸品出那淡淡的清香。
 
父愛像細雨,潤物無聲,深情無言,卻在你的靈魂深處為你撐起一片綠蔭。
 
父愛像松樹,他用那高大粗壯的身軀在風雨飄搖中,為你遮風避雨。
 
父愛像名著,只有細細品過之後,才能感悟他的博大精深,領略生命與愛的厚重。
 
生活中母愛無微不至、觸手可及,散發著濃郁的芬芳。而父愛卻深深藏匿在父親嚴厲的眼神中,只有當歲月走過,你才能漸漸明白其中的寓意。
 
都說母愛偉大,有時候父愛比母愛還要偉大!他以一種看似無言的沉默,實則堅強無比的意志,為孩子把握人生的脈搏,遮蔽風雨托起彩虹。父愛是無言的情懷,是沉默的碼頭,在你膽怯時,給予你啟航的勇氣。
 
父愛永遠都是沉默的。父愛雖然沒有母愛那樣的細膩,卻比母愛更加厚重。
 
當你以一顆真摯的心,仔細體會和感悟那份沉默時,你的生命就定將得到更多的溫暖、更多的幸福。那沉默之中所蘊含的是熱切的鼓勵,狠狠的鞭策和殷殷的期望。
 
有時候,母愛是瑣碎的,表現在無數的嘮叨中,既讓人感動也讓人心煩;而父愛卻是含蓄的,雖然言語不多,但常常讓人無法忽視。
 
由於男女在思想與情感的表達方式上存在很大的差異,父母對子女的愛自然也不例外。雖然從外表上看,父愛沒有母愛那麼熱烈與酣暢,但他卻把全部的父愛都融入了為家庭生計的奔波忙碌當中。
 
父愛之所以偉大,是因為他懂得承擔責任,寧願自己受苦受累,也要為家人遮風擋雨。
 
父愛之所以珍貴,是因為他用無聲的行為給家人帶來溫暖,教會子女生活的道理。
 
父愛之所以不可或缺,是因為父愛如山,他是子女心目中的偶像,在樹立正確的人生觀和價值觀上做出了榜樣。
 
如果說子女是一棵“小樹”,父愛就是提供它茁壯成長的土壤;如果說孩子是一個“巨人”,父愛就是他腳下得以站立的肩膀。父愛的深沉、父愛的偉岸、父愛的弘遠,如同生命的鏡子,永遠給子女於啟迪和教誨。
 

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練功過程中,筆者在閱讀古代許多修真求道之人的論述時發現:他們都把見到本性靈光視為成佛得道的標誌。“阿彌陀佛”譯意為無量光,“紫氣東來”則是對老子氣質的記述,說明佛道兩家的創始人都是修光之大成者,同時也說明了修光的重要性。通過選學我國傳統修光功法,上自身領悟,果然前輩不誤後人,不斷出現種種奇光異景。
 

一、舍利子

它是修光中最早從玄關竅裏如飛碟般出現的一點靈光。氣功家喬長春先生解釋得最為清楚。他說:“玄關非凡竅,一點陽精生在此,練功造化也在此。久而練之,突然跳躍而出的一紀飛升之物即是先天元性。練功家叫它胎元真種子、粟米玄珠、牟尼明珠、舍利子等。它實則一活物體,能與宇宙通靈。”

仔細觀察,它一經產生,就似乎在玄關定居。初出現時,形如粟米,色似明星。無論練功、工作、休息,只要思想稍一放鬆,它就像流星般閃爍而出。一旦注意它,就立刻隱匿無蹤。它在運動中還不斷變化,光彩照人,且行動帶有輕微聲響,但始終是一顆獨往獨來。其作用與宇宙通靈是可以直接看到的,因為它像一顆金燦燦的通訊衛星時而出現在藍天裏、紫雲間或太陽周圍。至於能否帶回宇宙高能信息和高能物質,還有待驗證。
 

二、性光團

它是修光中逐漸在印堂前凝成的一個光團。練功界有的稱為“丹光”,有的稱為天目通之“慧光”,有的稱為人腦開發的“輝光”,總之都可歸納為性光。筆者所見的是一個內有金色圓心、外呈藍紫色、如電如露的美麗光盤。向藍天看,它像一個白色雲球;向白天看,它像一個紫色雲球;從紫光中看,它像一輪金色的圓日。它與舍利子是同時存在的,因為時可見舍利子闖入這個光盤中一展風采。它與舍利子不同的是,始終穩定在印堂之前,所發揮的作用也明顯得多。

性光團的作用:一個是它的透視與放映功能。無論做動功或靜功,只要進入狀態,通過它進行透視,隨時都可以看到如自己模型般的聖嬰和元神出竅的法身。開始一般由於身心調整,不斷出現佛祖觀音、龍虎怪獸、青山綠水、古廟天宮等幻象,就是它像轉播彩色電視連續劇一樣,一幕幕五彩繽紛地放映出來的。而這都是在臨睡前頭腦清醒的情況下收看的,完全不同於睡後做夢。

二是它的採光與射光功能。如採納日光,通過它向太陽一吸,光盤中立即顯示一顆顆蛋大金丸。此謂之日精,可以著意吞入丹田。如此反複數次,立覺周身彩光四溢。還可以將此金丸向任何一處轉射。射向室內掛圖,則只見一團金光而看不到原有畫面;射向樹林;大片綠葉被染成紅葉;射向廟宇,頂上立即升起一團金光,閃耀之後,再化成一串串紫色氣球。

奇妙的是,這些氣球無論出現何方,都一律慢慢流歸於太陽之中。特別令人驚奇的是,它還能直接向太陽對射。對射幾下之後,太陽周圍很快佈起一紫紅雲邊,日身就像嵌進紫雲的一面天藍水晶圓鏡,裏面泛起潮水般的耀眼銀波,堪稱天人交輝的千古奇觀。筆者起初誤以為是強光照射下眼花繚亂的幻覺,但經千百次驗證,並請有看光功能者進行對證,結果全是實情。
 

三、五色光

人體本來是一個會發光的系統,只要修光得法,人人都可激發出五色光來。實踐體會,五色光並非依次出現並相互代替,而是因一定條件出現並在體內共存的。因此,要根據不同的特點進行修光。

白光、金光具有很強的射性特點,一般在動功中修練採光、制光、發光,都必須把左右腦半球交替一下,或不停地眨動眼睛,才能看到閃電般的強光。這種強光古書中講可以擊敗魔術妖法。嚴新先生曾經說海燈法師給功時往往突然射出一道白光。此光當然也可用於為他人治病。

綠光是一種不穩定的中間色,發出去就像地球儀一樣夾雜在其它光色之中。想專門採納,發出綠光總是未能成功。

穩定柔和的是藍光和紫光,一般在靜功中修煉。佛家把藍光視為避邪祛病之祥光,釋迎牟尼修煉的五色光盤就把藍光作為排濁功,後被藏密花教發展成為專治疾病的藥師佛修持法。這個光團,修煉得好就可祛病延年。筆者修煉此光,入靜後胸中如電視機螢幕打開一樣美麗、原有肺氣腫、肝硬化、腎陰虛、盜汗、前列腺尿血等嚴重疾病均已痊癒,已經大量出現的鬢邊白髮和老年斑也逐漸消失,方識藍光之神效。

紫光則更上一層樓。它不僅穩定性強,而且覆蓋面大,只要進入功態,也同時進入了紫光世界。恍懈中自身如脫離了地球引力,緩緩上浮到紫色大虛之中,只覺得自身已融入美妙無比的茫茫宇宙,忘記了還有自身的存在。更為有趣的是,與宇宙融合良久之後,並未施加任何意念,自身又自動緩緩下浮,且伴隨著一股紫露甘霖不停地噴灑全身。等到收功之時丹田已是紫氣充盈。

經此天人合一境界,自身融入宇宙之中,更不會再有七情六欲之干擾,實現斷諸煩惱,身心淨安。這對人體細胞的活躍和陰陽平衡的調整,無疑是一種最大的修為。此情此景,只有真正修成紫光者才能體會。
 

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扎麻隆鳳凰山位於青海省西寧市西邊湟水谷地扎麻隆村,距離西寧三十公里處,屬於東崑崙山餘脈,山勢猶如一直展翅欲飛的鳳凰,人稱“九龍朝鳳”聖地。
 
民間有西王聖母\九天玄女\軒轅皇帝的故事和傳說。是東方大戰神,元祖九天玄女(女媧)的根本道場,該山神似一隻巨大的鳳凰,似展翅欲飛,昔日綠樹蔭濃,鳥語花香,是崑崙山之龍門鳳闕,上通璇璣,元氣流佈,地脈旺暢,故為天地之樞紐,是所有龍鳳傳人心繫神往的聖地。
 
1958和1998年先後在此出土了九天玄女古寶瓶,崑崙神石記事碑等珍貴文物。
 
扎麻隆鳳凰山下有華夏三祖(九天玄女\西王母\軒轅皇帝)紀念館和崑崙神話藝術館,塑有華夏三祖聖像。這裏每年都舉行各種形式的祭祖活動,虔誠而隆重。
 
近年來,經過搶救開放,弘揚崑崙文化內涵,這裏綠樹成蔭、鳥語花香、景色怡人。建設的崑崙文化龍頭景觀,華夏三祖紀念館以及崑崙神話藝術館規模宏大,巍巍壯觀、宇體雕樑畫棟,絢麗多彩,崑崙文化內涵豐富,成為紀念先祖、旅遊、休閒、觀賞崑崙文化的理想去處。
 
中華文化是一條神龍,而龍頭是崑崙神話。崑崙神話是世界兩大神話的主體神話,是獨一無二和博大精深的。崑崙神話與人類的誕生是同時的,至今已有三百多萬年了。
 
可以這樣說,崑崙神話是民族瑰寶,是十分寶貴的世界非物質文化遺產,是人類產生和發展的原始記錄,是中華民族之魂和精神財富。崑崙神話不分民族、宗教,門第,其中包含著深妙的天道.天理、佛法和各種優秀的傳統文化思想。
 
扎麻隆鳳凰山,傳說是人類母親女媧(九天玄女)摶土造人、煉石補天累倒後,幻化成一隻美麗鳳凰降落的聖山,其形象是一隻展翅欲飛的鳳凰,中間是鳳身,兩旁是鳳翅,整個西寧西川是長長的鳳翎。
 
扎麻隆鳳凰山,周圍由八條龍山和一條水龍維護,人們稱為九龍朝鳳。山背面叫彩紫溝,是一個巨大的蓮花山。
 
扎麻隆鳳凰山,又是崑崙山的龍門鳳闕,漢代時曾建有一座九天玄女廟,後來不幸焚毀,1998年出土了古廟的寶瓶,同年民間發現了九天玄女的古聖像和女媧、伏羲龍蛇交合奇石、西王母搖錢樹奇石、盤古王命精聖石等珍貴天然聖物;1958年至2005年期間又相繼出土了許多文物。
 
因此,扎麻隆鳳凰山,是偉大民族母親、元祖九天玄女(女媧)的故鄉聖地,是九天玄女、西王聖母、玄龍大帝(伏羲)、媽祖(太元玉女)等元祖、九天至尊的中心道場和崑崙西都,亦是中華崑崙神話的龍頭景點。
 
 
扎麻隆鳳凰山的主要文化景觀:

一是青海神門殿,即護法殿,其聖像是青海神通聖廣閏王,即西海(青海湖~王母瑤池)龍王,傳說是玄龍(伏羲、海龍)的主體應身,是四海龍王之王.不僅分管西海、統管西部的江、湖、河、泉以及雷,雨、風,霜等氣象,還兼管崑崙西都的護衛任務和接送成道者。

二是通天路,萬仙台,天梯路。

三是宏偉壯麗的九天玄女祖宮,即是九天玄女在人間的無極龍鳳官,亦是九天、九官諸聖諸佛的總道場。

四是崑崙碑林,一刻有萬眾奉獻愛心的功德碑和各種妙語聖言碑,建成後可成為中華第一崑崙碑林。

五是九天玄女的東方黃神,戰神台一的露天銅像,高9.9公尺,重八噸,該銅像代表和象徵著,中華民族的聰明、智慧、和藹,秀美、善良、仁厚、正義、威武、正大、光明、勝利,以及風調雨順、國泰民安、社會和諧、百業興旺,好人一生平安。

六是九天玄女的乾坤萬福手印(巨大銅手),其含義是接收宇宙能量;排除各種邪氣,使其轉危為安,驅邪趨吉;人天相應,天地和諧;致祥平安,啟運得福。

七是東方美神院,是九天玄女、西王聖母、文殊菩薩、普賢菩薩的少女天姿倩影神態,還有天龍、白虎、青獅、白象等神獸和董雙成、張玉娥、龍女、善財童子等仙子,別有一番景致、情趣、神韻和福氣。

八是西王母宮,正在籌建。

九是天帝宮,內塑盤古、玄龍、黃帝、炎帝、玉皇五大天帝聖像.準備籌建。

十是媽祖宮,即太元玉女官、天后官,準備籌建。

十一是天師寺,將來條件俱備時建設。

十二是崑崙博物館,準備將原紀念館建設成集紀念、崑崙文物、崑崙文化藝術展藏為一體的博物館,待條件成熟時建設。
 

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‘六根清淨’這個名詞,在一般不知佛法的人看來,是非常浮淺的,甚至非常好笑的,他們以為凡是出了家的僧尼,一定就是六根清淨的人,如果稍微沾染了一點男女錢財的習氣,一些專門喜歡揚惡隱善的新聞記者,便會在報紙上大做他們‘六根不淨’的渲染文章!至於什麼叫做六根,什麼又叫做六根清淨?他們是不想知道的。

其實,六根清淨四個字中,大有道理。

六根,是指生理學的全部範圍。佛教看宇宙人生,既不是唯物論者,也不是唯心論者,更不是唯神論者,乃是主張因緣和合的緣生論者。所以,佛教看一個人的構成,是從心理、生理、物理的三方面來分析的。
 
上面所說的六根是屬於生理學,加上六塵的物理學及六識的心理學,便是一個人的總和,六根、六塵、六識的形成,稱為十八界,十八界的三大類,構成鼎足之勢,相互為用,缺了一類,其他的二類也就不能存在。
 
因為六塵與六識要靠六根的媒介才有作用,六塵與六根要靠六識的判別才有價值,六根與六識要有六塵的反映才有功效。
 
如果要作一個比喻,那麼,六根是鏡子,六塵是被鏡子所照的影像,六識是判別鏡中所照影像的人。

什麼是六根六塵和六識呢?說起來,很簡單,那就是:眼、耳、鼻、舌、身、意,從心理與物理的媒介功能上說,稱為六根,也就是生理學上的神經官能。眼有視神經,耳有聽神經,鼻有嗅神經,舌有味神經,身有感觸神經,意有腦神經,這些都是心與物的媒介的根本,所以稱為六根。
 
從六根所接觸的物件上說,稱為六塵,也就是物理學上的各類物質。眼根所見的顏色和形色,耳根所聽的聲音,鼻根所嗅的香臭,舌根所嚐的味道,身根所觸的粗細冷熱與濕滑等,意根思想的稱為‘法’~指的極微極遠的無從捉摸的東西,這些就被稱為六塵。

從六根接觸六塵而產生的判別力與記憶力上說,稱為六識。如果沒有六識而僅有六根與六塵,那就不是活人而是死屍,所以,六識是六根的操縱者,六根是六識用來接觸六塵的工具。

那麼,為什麼要稱為六根清淨呢?

因為六根是六識的工具,作善作惡,固然是出於六識的主張,造成善惡行為的事實,卻是在於六根的作用。
 
人之流轉於生死輪迴的苦海之中,就是由於六根不曾清淨,自從無始以來的一切罪業,均由六根所造,比如眼根貪色、耳根貪聲、鼻根貪香、舌根貪味、身根貪細滑、意根貪樂境;有貪,也必有嗔,貪與嗔,是由無明~煩惱而來,合起來,就是‘貪、嗔、癡’的三毒交加,惡多善少,永無出離生死苦海的日子了。

修持解脫道的工夫,不外戒、定、慧的三學,但是,慧的主要根源是戒與定,所以修持的入門工夫,應從身心的兩方面著手,一是修身,一是修心。
 
把不好的念頭修理掉,稱為修心,修心的主要工夫是禪定;把不好的行為修理掉,稱為修身,所以修身也可稱為修行,修身的主要工夫是持戒,持戒的目的是在守護根門~守衛保護住六根的大門,不讓壞事從六個根門之中溜進我們的心田,以致種下生死流轉的禍苗。

因為,一個凡夫,除了進入禪定的境界而外,就不能沒有妄想,妄想是促成六根造業的導火線,佛教的戒律,就是妄想與六根之間的保險絲或滅火器,在戒律的防衛之下,六根才能漸漸地清淨,一旦到了六根清淨的程度,超凡入聖的境界,也就快要接近了。

所以,一般的凡夫僧尼,只能在戒律的保護下,勉強守住了六根,至於清淨二字,那是談不上的。一般人的觀念,總以為僧尼們只要不犯淫行,不貪非分之財,不介入人我是非,便算是六根清淨了。
 
事實上,凡是貪逐於物境的受用,總是六根不淨,不論是看的、聽的、嗅的、吃的、穿的、玩的、用的,只要有了貪取不捨的情形,就是六根不淨。因為除了男女及錢財等的問題,都不容易覺察出來,淨與不淨,也就很少有人細心地注意它了。
 
根據天台宗的判斷,六根清淨位,便是五十二個菩薩階位最初十階的十信位,要斷見思二惑~相當唯識宗的分別煩惱與分別所知的二障,這應該是從普通(外)凡夫進入賢位(內)凡夫的階段。
 
又據法華經及涅槃經中說,能得六根清淨,便可六根互用,所謂六根互用,那是說,六根之中的任何一根。均可兼備其他五根的功能,眼能見色,也能聞聲、嗅香、嚐味等,耳能聞聲,也能見色、嗅香、嚐味等,鼻根、舌根、身根、意根,也是一樣。
 
六根清淨了,就能六根互用,這在一般的讀者看來,難免會說這是神乎其神的神話。事實上,我們之所以不能六根互用,正因為自己把六根的官能限制住了。
 
也就是說,我們利用六根而執取六塵,六塵充塞了六根,障礙了六根,六根便成了六塵的奴才,也習慣地成了六塵的應聲蟲,色塵來了,眼根應付,聲塵來了,耳根應付,香塵來了,鼻根應付,舌、身、意根,也是一樣。
 
如果不是這樣,如果六根不執六塵,六根不受六塵的支配與誘惑,那麼,六根就從六塵之中得到了解脫,解脫了的六根,便是自由的六根,自由的六根,自然可以彼此互用而不分界限了。
 
這個自由的六根,也就是清淨的六根,因為自由的六根雖然仍與六塵打交道,但已不受六塵的引誘而造生死的染污之業,所以稱為六根清淨。

說得明白一些,所謂六根清淨,不是沒有了六根,而是我們的生理官能,不再隨著外境的幻象而轉,這就叫做一塵不染~但這絕不是等閒的工夫所能辦到的事。

為了便於讀者的記憶,再將六識、六根、六塵的名目,抄錄如下:
 
一、眼、耳、鼻、舌、身、意~六識。

二、眼、耳、鼻、舌、身、意~六根。

三、色、聲、香、味、觸、法~六塵。

六識發動六根而接觸六塵,六塵映入六根而由六識判別及記憶保存,再從六識的記憶保存中顯現出來,發動六根貪取六塵,就這樣交互回還而造成生生死死之流,六根清淨的目的,便在斷絕並超越這一生生死死的生命之流。
 

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中藥的七情最早見於《神農本草經》,其云:“藥有陰陽配合‧‧‧有單行者,有相須者,有相使者,有相畏者,有相惡者,有相反者,有相殺者,凡此七情,合和視之。”後人據此把單行、相須、相使、相畏、相殺、相惡和相反七個方面,稱為“七情”。
 
 
一、單行:即單味藥即能發揮預期效果,不需其他藥輔助的稱為單行。如獨參湯,只用一味人參治療元氣大脫證即效。
 
 
二、相須:即性能功效相類似的藥物配合應用,可以增強其原有療效。如石膏配知母可以增強清熱瀉火的功效。
 
 
三、相使:即在性能和功效方面有某種共性的藥物配合使用,而以一種藥物為主,另一種藥物為輔,能提高主藥物的療效。如補氣利水的黃芪與利水健脾的茯苓配合時,茯苓能增強黃芪補氣利水的效果等。
 
 
四、相畏:即一種藥物的毒性反應或副作用,能被另一種藥物減輕或消除。如生半夏的毒性能被生薑減輕或消除,故說生半夏畏生薑。
 
 
五、相殺:即一種藥物能減輕或消除另一種藥物的毒性或副作用。如生薑能減輕或消除生半夏的毒副作用,故云生薑殺生半夏的毒。從上可知相畏、相殺實際上是同一配伍關係的兩種提法,是藥物間相互對待而言。
 
 
六、相惡:即兩種藥物合用,一種藥物與另一藥物相作用而致原有功效降低,甚至喪失藥效。如人參惡萊菔子,因萊菔子能削弱人參的補氣作用。
 
 
七、相反:即兩種藥物合用能產生毒性反應或副作用。如“十八反”中的若干藥物。
 

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水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質,如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等,對防止營養不良,預防糖尿病、心血管病具有顯著作用。
 
尤其是花生所含的β-穀固醇,有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。
 
此外,白藜蘆醇具有很強的生物活性,不僅能預防癌症,還能抑制血小板凝聚,防止心肌梗塞與腦梗塞的發生。
 
然而,我們在享用花生美味的同時,也要注意安全。花生是最容易感染黃曲黴菌的農作物。而黃曲黴菌毒素是世界公認的迄今為止發現的最強的致癌物。
 
那麼,怎樣吃花生才安全有益呢?首先,要將外觀呈黃綠色的花生剔除,然後用流動的水浸泡、漂洗,再用水煮熟食用。
 
黃曲黴菌毒素很耐熱,即使加溫到200℃也不能被破壞。而黃曲黴菌毒素可溶於水,經過漂洗、水煮,能被去除大部份。從這一點來講,吃煮熟的花生相對來說較為安全。
 
花生含有豐富營養,但有四種人不宜吃花生。
 
高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
 
膽囊切除者:花生裏含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有大量的膽汁來幫助消化,常可引起消化不良。
 
消化不良者:花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。
 
跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。
 

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做人要有品,做事要有格。就是說做人要有良好的品質、做事要體現高尚的風格;做人堂堂正正、做事光明磊落;做人清清白白、做事乾乾淨淨。

良好的做人品質,是兢兢業業做事的基石,是做好事、做成事的前提條件。

古人云:德為立身之本,才為處事之道。做一個人,修身是前提,要通過學習,充實自己、提高自己、完善自己,不斷提升自己的道德素質,以良好的道德素質規範自己的言行舉止,使自己具有崇高的人格魅力,成為道德的高者,做事的能者。

在社會活動和與人相處中時時處處體現自己的風格,展示自己的魅力。

做人要有品,就是說做人要經得起別人品評,值得別人去品味,就像陳年老酒一樣慢慢地去體會,體會那份醇香,那份淳厚,那份德才兼優的滋味,那份生~讓人掛念,離~讓人懷念,處~讓人愉悅,別~讓人眷戀,那種感覺著實讓人陶醉。

做事要有格,就是說做什麼事都要心中有數,遊刃有餘,符合事物發展規律,從不出格。

既要有愚公移山的勇氣,又要有成就事業的素質;既要有處驚不亂的氣魄,又要有解決問題的能力;既要有鴻鵠之胸襟,又要有雄鷹展翅的本領。

未做之前,讓人感到你夠格,有資格,此事非你莫屬,做的過程讓人放心,做出的成績讓人賞心。

做人要有品,做事要有格,是謂要以積極樂觀的態度去品味人生,所說、所做要高品位、高格調,既耐人尋味,又讓自己在過程中不自覺地去玩味。

在入世涉世之初就注重培養自己健康的人生觀、價值觀,無論順境、逆境,都要有滋有味地生活,切實感受生活的魅力,享受生活的愉快;在生活中愉快地做事,在做事中愉快地生活,發揮自己的特長,體現自身的價值。

如若不能立德、立言、立功,但也要經得起世人品評。如此曠達大度、健康幸福,也不失為一種愜意人生。

做人要有品,做事要有格,說起來簡單,做到卻委實不易。立身處世就要不斷地修身養性,不斷地汲取人類的精華,不斷地錘煉自己的人生品格,常懷律己之心,常揣鑒己之鏡,不斷加強道德修養。

向古人學習,學習美德;向今人學習,吸取優秀成份,在學習中修正,在修正中學習,在學習中升格,在升格中學習,不斷提升自己的人生品位,不斷打造自己的人生魅力。

把自己的聰明才智毫無保留地奉獻給人類社會,讓自己在品味其中幸福的同時,也讓別人品味自己,這樣的人生才是有品位的人生,才是有價值的人生。
 

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媽說,注意那些容易臉紅的男孩,他們往往是男人中內心最善良的男人。

媽媽說,如果有個男孩向妳表白,妳卻不喜歡他,先不要就這樣輕易拒絕。妳可以無視他,妳可以忽略他,妳甚至可以排斥他,但是請看他的反應,他是不是從來沒有退縮過,是不是從來沒有放棄的意思,而且從來沒有因為妳的這些反應不開心,如果是這樣,那麼請妳好好地考慮讓他進入妳的世界。如果妳接受了他,妳會發現他會給妳從沒有過的好和照顧。
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媽媽說,不要老是看中長的好看的男孩,這樣的男孩很多都喜歡玩弄感情。騙妳於無形。
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媽媽說,不要太迷戀有錢的男人,當年找妳爸爸的時候他就是個窮光蛋,但他卻是對我最好的男人。

媽媽說,在一起了就不要輕易說分手,有問題一定是可以解決的。不要對和自己在一起的人喜新厭舊。
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媽媽說,不要只會對自己的男朋友發脾氣,說不定哪天他真的受不了妳了,那時候妳就會後悔。
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媽媽說,女孩不應該太在意感覺,有時候感覺不真實也不現實,那便是錯覺,遇到真正對妳好的男孩,就要珍惜他,那便是妳給自己帶來了幸福。要知道不是妳每一次單身的時候都會遇到這樣的男孩的。
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媽媽說,不要找一直嫌棄妳這個那個的男人,也不要找一直和妳吵架的男人,說明他不是真心喜歡妳,以後妳會吃虧的。
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媽媽說,如果遇到男孩離妳的家很遠,但是願意每天接妳上班下班,願意再晚也要堅持送妳到家門口才離開,如果遇到這樣的男孩,要好好珍惜。
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媽媽說,挑一個有著寬厚肩膀和大大又溫暖雙手的男孩,這樣的男人更加可靠。記住,如果有個男孩握著妳的時候手心經常冒汗,那麼他是真心喜歡妳的男孩。
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媽媽說,追妳的人再多,妳也不能得意到忘形,要用心地選擇,選擇他們中最有信仰和最虔誠地作為伴侶。
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媽媽說,聽媽媽的話,找個真心對妳的男孩子。至少妳不用擔心會受傷,因為這樣的男孩子不會讓妳受傷,他會一直細心地照顧妳,他只想和妳好好地過一輩子!
 

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“有病治病,無病強身”,這是前人對氣功作用的總結概括。下面介紹一下練氣功對健康者的益處。
 

一、預防保健:

《黃帝內經》講:“正氣內存,邪不可干”,“精神內守,病安從來”。這表明練氣功具有預防疾病、保健強身的作用。現代研究證明,練氣功具有明顯的消除心身疲勞,恢復體力和精力,提高工作效率,增強機體免疫力,預防疾病等作用。

隨著社會的發展,人們日常生活節奏越來越快,心理緊張程度也隨之越來越高。長期的心理緊張會降低機體的免疫力,引起機體生理功能失調,導致功能性甚至器質性病變。

因此,善於在緊張的節奏中學會適時地鬆弛,對健身和防病都是非常必要的。氣功鍛煉恰好能有效地達到這個作用。實踐證明,長期練功的人不容易疲勞,平時總感到精力充沛,很少患感冒等病。
 

二、陶冶性情:

傳統氣功強調練功要修心養性,即優化人的情緒、意志與性格等。這既是練功取得良好效果的前提,也是通過氣功鍛煉能逐漸得到的直接效益。

實踐告訴我們,人們在氣功入靜狀態下,會體驗到非常愉快和舒適,不僅有身體的舒適感,而且心情也非常舒暢,整個心身都沉浸在一種超脫的意境中。

長期堅持氣功鍛煉,就能達到陶冶情操、開闊心胸、培養意志、塑造健全的人格、增強心理適應能力的作用。練功還可使人感到做事得心應手,效率增加,而且有利於改善人際關係,提高心理健康水平。
 

三、開發智能:

氣功實踐可以開發人的智能,這一點在古代氣功典籍中有很多明確的論述。隨著氣功研究的深入,逐步證實了氣功的這一作用。

通過氣功鍛煉,能使大腦的疲勞較快地消除,使精力旺盛,注意力集中,感知覺敏銳,記憶力增強,思維能力提高,從而能提高智能水平。有關專家認為,氣功有可能成為提高人類智力的一種行之有效的手段。
 

四、延年益壽:

中醫認為人到老年,陰精虛衰,真元漸虧,身體各種機能都逐步減退。也有一些人因種種原因未老先衰。實踐證明氣功能夠調動和發揮機體內在潛力,推遲或延緩衰老,防治老年智能減退,增進老年人身心健康,達到延年益壽的功效。
 

此外,氣功還可以廣泛應用於書法、繪畫、歌舞、競技、體育、演奏樂器、雜技訓練等多種領域,可以幫助從事這些活動的人增強心理穩定性,消除緊張心理,調動生理潛力,提高其所從事活動的效率。
 

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