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1.涼水洗腳有損健康。
2.夏季多吃苦味有益健康。
3.多喝水能防腎結石。
4.夏季不宜光著上身睡覺。
5.冬季養生宜多食熱粥。
6.冬季洗澡次數不宜多。
7.冬季不宜長期待在溫暖房間。
8.不宜長時間停留在冬季霧氣中。
9.冬天不宜把圍巾當口罩用。
10.冬天早晨不宜洗頭。
11.健身前熱身活動很重要。
12.運動損傷應“冷”處理。
13.步行適量能使大腦更年輕。
14.步行最有利於中老年人健康。
15.深呼吸不利老年健康。
16.老人晨練應先進食。
17.運動後應喝杯牛奶。
18.睡眠充足才有益健康。
19.情緒不暢會導致胃病。
20.手機貼膜會傷害眼睛。
21.員工不宜在辦公室吃午餐。
22.午睡有助於預防冠心病。
23.不宜用沸水煎中藥。
24.服中藥不宜加糖。
25.不能用95%的酒精消毒。
26.日照每天超過三小時才算健康住宅。
27.破損瓷磚輻射較大。
28.臥室窗戶留縫有助於睡眠。
29.清晨不宜開窗通風。
30.熱水袋比電熱毯更益健康。
31.不宜用塑膠袋保存果蔬。
32.筷子最好半年換一次。
33.牙齦出血要儘快更換牙刷。
34.正確刷牙比選擇牙膏重要。
35.起床不宜馬上疊被子。
36.曬被子不能拍打。
37.空腹不宜喝蜂蜜。
38.喝蜂蜜可解酒。
39.中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
40.素食為主更適合國人。
41.海帶可預防高血壓。
42.涼水洗臉好處多。
43.刷牙宜用溫水。
44.洗腳宜用熱水。
45.腳寒容易感冒。
46.乾嚼食物可防止大腦老化。
47.上午曬太陽有利於冬季健康。
48.翹二郎腿會影響健康。
49.戴帽子不宜過緊。
50.常梳頭有益健康。
51.長時間微笑有利健康。
52.強忍淚水等於慢性自殺。
53.小便時咬緊牙齒有益健康。
54.打噴嚏時不能捂嘴。
55.早晨一杯水很重要。
56.白開水超過三天不能喝。
57.每天一杯咖啡好處多。
58.咖啡要趁熱喝才好。
59.酒後喝咖啡易發高血壓。
60.喝下午茶有益增強記憶。
61.綠茶有益防治肝炎肝癌。
62.胖大海泡茶不宜長期飲用。
63.感冒不宜喝苦丁茶。
64.不應用保溫杯喝茶。
65.晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
66.不宜空腹喝酸奶。
67.喝完牛奶應喝口白開水。
68.常喝豆漿更健康。
69.豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
70.白酒不宜代替料酒做菜。
71.吃海鮮不宜喝啤酒。
72.吃魚能保持血管年輕。
73.魚刺卡喉不宜醋療。
74.膽固醇高者少吃魷魚。
75.海蜇皮能治高血壓。
76.食肉過多對身體有害。
77.骨折初期不宜喝骨頭湯。
78.炖雞湯不要先放鹽。
79.發燒時不宜食用雞蛋。
80.茶葉蛋不宜多吃。
81.饅頭比米飯更益補鋅。
82.煮粥和燒菜不能放鹼。
83.粽子的營養全面。
84.飯菜不宜“趁熱吃”。
85.多吃黑色食物可補腎。
86.多吃玉米好處多。
87.不宜吃開口的糖炒板粟。
88.多食核桃有益心臟。
89.花生具有抗衰老作用。
90.常吃花生可預防膽結石。
91.常吃生花生可治胃病。
92.醋泡花生可以軟化血管。
93.西瓜不宜長時間存放冰箱。
94.吃葡萄有利於護肝。
95.吃草莓有助於防止輻射。
96.甘蔗被稱為“補血果”。
97.蘋果營養全面。
98.蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌。
99.紅棗有增強肌體免疫力的作用。
100.山楂易致胃結石。
101.腎病不宜食楊桃。
102.香蕉是廉價減肥藥。
103.鳳梨可以護胃。
104.芒果保健作用大。
105.爛水果不爛部份也有毒。
106.水果不如蔬菜有營養。
107.木瓜可增加胃腸動力。
108.蘆薈能緩解亞健康。
109.胡蘿蔔有降血壓作用。
110.胡蘿蔔下酒會中毒。
111.蘿蔔白菜不應混吃。
112.人參和蘿蔔不能一起吃。
113.西蘭花營養價值高。
114.香椿渾身是藥是寶。
115.香椿需用開水燙。
116.多吃番茄可防曬傷。
117.泡發乾長香菇最好使用溫水。
118.吃飯應先吃青菜後吃肉。
119.常吃大白菜好處多。
120.韭菜可補腎助陽。
121.茄子有益降低膽固醇。
122.洋蔥可保護血管。
123.做菜勾芡有助保護腸胃。
124.黃瓜，番茄不能一起吃。
125.豆芽一定要炒熟吃。
126.飯前不宜吃番茄。
127.山藥是冬季滋補佳品。
128.豆腐吃多對身體有害。
129.油炸臭豆腐不利健康。
130.紅薯葉是寶。
131.紅薯有了黑斑不能吃。
132.日常飲食應少吃胡椒。
133.多食味精影響視力。
134.多吃鹽會使血壓升高。
135.乾海帶長時間浸泡才能除砷。
136.海帶不是越“綠”越好。
137.黑木耳補鐵效果最好。
138.大蒜宜生吃。
139.香油更適合中老年人吃。
140.腐竹在豆製品中營養價值最高。
141.枸杞能“強精壯體”。
142.當歸能增強腸胃吸收。
143.天麻炖雞不可取。
144.男人不宜趴著睡。
145.飯後吸煙危害更大。
146.孩子厭食多吃醋。
147.兒童常吃麵包好。
148.使用筷子能促進幼兒神經發育。
149.學生不宜補償式晚餐。
150.兒童不宜多用魚肝油。
151.果味維生素C不能讓兒童當糖吃。
152.早餐吃燕麥有助於記憶。
153.鼻子出血時不要抬頭。
154.兒童開燈睡覺患癌率增大。
155.打乒乓球可預防兒童近視。
156.兒童不可多吃山楂片。
157.兒童吃糖多了愛發脾氣。
158.兒童喜食甜食容易體弱。
159.幼兒不宜經常服用止咳糖漿。
160.遊戲對幼兒心理發展很重要。
161.白天需要讓寶寶運動多一些。
162.幼兒服藥時要多喝水。
163.給孩子餵藥不能用牛奶。
164.彩色T恤更能抵擋陽光。
165.浴後不宜立刻化妝。
166.曬後不能用熱水洗臉。
167.苦瓜羊肉湯去痘效果佳。
168.束腰過緊可引發痔瘡。
169.吸煙也會傷胃。
170.不含尼古丁的香煙仍有害。
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