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火候就是做事或修煉要把握的那個額度，不及不行，過傷也不行。要按照規律來。
 
火是心，候是度，修煉中是借外丹以火煉丹的術語，實際上是指意念強度。過火，就是用意念過了。修煉全賴火候，不僅要了解，而且要掌握細則。自始至終，成敗關鍵。
 
火候分為內火候、外火候、採藥火候、結丹火候、溫養火候、降丹火候、胎丹火候、服丹火候、修性火候、修命火候、文煉火候、武煉火候等，素有“丹傳萬卷，火候六百”的說法。
 
現在給大家解釋起、止、升、降、鬆、緊、收、放、凝合、沐浴、溫養、點火，諸火候的介紹及用法。
 
 
起：即起火，主要用於啟動意念。
 
止：即止火熄火。主要用於入靜或階段目標實現時。比如丹成止火。
 
升：即行火中的上行，主要用於運轉周天、中脈升降、移胎換穴、元神出竅等。
 
降：即行火中的下行，主要用於神光內照，神氣交合、周天運轉、中脈升降、移胎換穴等。
 
鬆：即文火。呼吸如斷卻連續，主要用於沐浴、溫養、升發真氣、入定、培育元陽真氣、三年哺乳養育元嬰{元神}、大寂滅。
 
緊：即武火。用於築基，煉精化氣、神氣交合、閉門等。
 
收：即返觀內照{視}、迴光返照、收斂心意、採光聚氣。用於靜定、聚氣、明心見性等。
 
放：即排氣、發放內氣、放下萬緣。用於內氣外放，元神發射和大寂滅等。
 
凝合：是凝神和真氣合一的火候。用於受精、結胎等環節。
 
沐浴：是洗心滌髓，日精、月華籠罩全身的火候。用於養育元神。
 
溫養：是熏蒸的火候。用於睡功、養丹、以及修煉中的各環節。
 
點火：是胎息、靈熱、拙火定中的開始。特別用於元神出竅。
 
 
火候調節要訣：平衡，自然，調整，靈活。